Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2024
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1986 kcal
|
Rasva: 80,14g | Prot: 104,89g | Hh: 206,30g.
Aamiainen: Skinless Chicken Breast, Jasmine Rice. Lounas: Great Value Deluxe American Cheese, Egg. Päivällinen: Kroger Sensational Potato Wedges, Great Value Enriched Hamburger Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Great Value Deluxe American Cheese. Välipalat/Muut: Reko Pizzelle Italian Waffle Cookie, Reese's Dipped Pretzels , Great Value Mountain Trail Mix, Friendly Farms Strawberry 2G Sugar Greek Lowfat Yogurt , Pears . lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|