Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2024
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 55,67g | Prot: 69,01g | Hh: 147,27g.
Aamiainen: Chavroux Ziegenfrischkäse , Vollkornbrot, Bergader Almzeit Schnittlauch . Päivällinen: Alnatura Kichererbsen, Metzgerfrisch Rinderhackfleisch, Aubergine, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Gut & Günstig Tomatenmark, Knoblauch, Kerrygold Butterschmalz, San Fabio Gehackte Tomaten. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g), Corona Corona Extra, Coca-Cola Coca-Cola, Banane, Arla Skyr Natur. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elchen2.0
|