Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2024
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 103,10g | Prot: 58,77g | Hh: 177,23g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Эвалар Омега-3, Кофе с молоком. Lounas: Огурец (с Кожурой), Михайловский Баклажаны по-Армянски, Котлеты из индейки, Гречка Отварная. Päivällinen: Грецкие Орехи, Лимон, Коньяк, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картошка Вареная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Салат овощной с фетаксой. Välipalat/Muut: Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", Красный Октябрь Красный Мак, Красное Яблоко, МИР Помадка Самарская Премиум, Творожное Печенье, Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|