|
Питание 👌🏻
Шагов немного, ~2500
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 63,37g | Prot: 94,13g | Hh: 174,81g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Инской Хлеб Бородинский Особый, Яйцо, Болгарский Перец, Хозяюшка Топлёная, Цветная Капуста. Lounas: Гречка Вареная, ❄️гуляш. Päivällinen: Миндаль Миндаль Жареный, Вологодская Ягода Клубника Замороженная, Банан, Алтайская Буренка Йогурт с Ароматом Клубники, Алтайская Буренка Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|