Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2024
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2474 kcal
|
Rasva: 102,11g | Prot: 85,80g | Hh: 300,27g.
Aamiainen: Bamboo Garden Kokosmilch, Kölln Haferflocken, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Cold Brew Coffee & Oat, Banane, Kaffee mit Milch. Lounas: Orangen, Banane, Vom Land Imkerhonig , Lätta Halbfettmargarine, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Nutella Nutella . Päivällinen: Pommdöner, Aldi Krokanteier. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KleineNina86
|