Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2024
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 32,93g | Prot: 123,28g | Hh: 80,06g.
Aamiainen: Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lounas: Авокадо Авокадо Хасс, Болгарский Перец, Куриное Филе, Помидоры. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Помидоры. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Нежинская Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexafirsova
|