Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2024
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 33,23g | Prot: 109,62g | Hh: 103,72g.
Aamiainen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Lounas: ВкусВилл Кета Малосоленая, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Kinder Молочный Ломтик Персик, Чай с Лимоном и Сахаром, Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Бульон Куриный, Макароны Отварные, Помидоры. Välipalat/Muut: Sen Soy Чипсы Нори, Имбирь Маринованный, Санта Бремор Крабовая Палочка , Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 22 Поляница Украинская. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andjelamoskva07
|