Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2024
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 37,67g | Prot: 37,95g | Hh: 135,18g.
Aamiainen: Сыр Российский, Первый Вкус Йогурт Натурель Мюсли-Чернослив. Päivällinen: Плов, Помидоры, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Яйцо. Välipalat/Muut: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Фрутилад Батончик Банановый с Клубникой. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - massepain.
|