Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2024
|
122,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 63,54g | Prot: 63,41g | Hh: 118,28g.
Aamiainen: Protein Rex Crispy Брауни, Олейна Масло Растительное , Перепелиное Яйцо, Русское Море Икра Красная Лососевая , Соболев Сыр Валансе, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая , Семенишна Сметана 30%, Азбука Вкуса Щи Постные , Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belochka7771605
|