Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2024
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 68,45g | Prot: 101,57g | Hh: 88,75g.
Aamiainen: Ананас, Авокадо, АТБ Багет Мультизерновой, Norven Сьомга Слабосолена, Яйцо Куриное. Lounas: Білоцерківський Сливочное Масло, Томатный Сок, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva, Кролик Тушеный. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgadan2018
|