Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2020
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 44,75g | Prot: 80,16g | Hh: 114,42g.
Aamiainen: Coop Gipfeli, Kaffee Creme, Migros Marguerites, Nespresso Kapseln. Lounas: Coop Ruchbrot, Bell Siedfleisch, Hühnerbrühe oder Bouillon, Gulaschsuppe. Päivällinen: Hirz Joghurt Salatsauce, Grüner Blattsalat, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Romanesco, Brokkoli, Blumenkohl, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Dubler Mohrenkopf . lisää...
|
|
2392 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seamaster77
|