Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2015
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 29,32g | Prot: 93,40g | Hh: 184,95g.
Aamiainen: Избенка Морс Облепиховый, Кофе с Молоком, Nordic Овсяная Каша, Банан. Lounas: Кукурузный Крахмал, Яйцо, Дикси Груша Конференц, Дикси Творог 1%, Молочный Завод Преображенский Птичье Молоко Сырок-Суфле Творожный Глазированный. Päivällinen: Чай, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник. Välipalat/Muut: Мюсли. lisää...
|
|
1749 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 11 km/h - 6 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|