|
114/70_60 BZ_102
|
142,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 32,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2096 kcal
|
Rasva: 76,01g | Prot: 83,60g | Hh: 257,10g.
Aamiainen: Milsani Bergbauern Joghurt Erdbeere, Gekochtes Ei, Lätta Original, Goldähren Vital und Fit, Kaffee. Lounas: Villa Gusto Gnocchi Tomate-Mozzarella . Päivällinen: Villa Gusto Gnocchi Tomate-Mozzarella . Välipalat/Muut: Burger King Big King XXL Beef. lisää...
|
|
3973 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Uinti (hidas) - 30 minuuttia, Lepo - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lassmichrein
|