Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2024
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1860 kcal
|
Rasva: 87,96g | Prot: 70,72g | Hh: 194,93g.
Lounas: Stärke, Natur Aktiv Rinderfaschiertes, Spaghetti Trocken, Olivenöl, Gouda. Päivällinen: Avocado, SPAR Norwegisches Lachsforellenfilet Geräuchert , SPAR Baguette Brötchen, Brunch Kräuter. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Red Bull Red Bull Sugarfree, Tiramisu. lisää...
|
|
234 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 45 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MiaLove<3
|