Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2024
|
107,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 37,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 60,74g | Prot: 121,11g | Hh: 138,84g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Красная Цена Сыр Голландский , Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны, Котлеты куриные, Олейна Подсолнечное Масло. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trinity97
|