Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2024
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 39,27g | Prot: 88,43g | Hh: 116,47g.
Aamiainen: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Грецкие Орехи, Чернослив, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lounas: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Päivällinen: Толстолобик, Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Куриное Филе, Мандарины, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Творожный Сыр Свежа Лёгкий. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|