Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2024
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 13,91g | Prot: 122,80g | Hh: 135,65g.
Aamiainen: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Kotimaista Kaurahiutale, Mustikka, Valio Mustikka Keitto Sokeroimaton, Tyrnimarja. Lounas: Pirkka Täysjyväspagetti (Keitetty), K-Menu Kivettömät Mustat Oliivit, Hirvenliha, Kananmuna (Kokonainen). Välipalat/Muut: Arla Ingman Pehmeä Rahka Laktoositon, Porkkanat, Omena, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|