Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2024
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 90,20g | Prot: 86,18g | Hh: 171,35g.
Aamiainen: Черкизово Сальчичон, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Лента Тарталетки Большие . Lounas: Магнит Улитка Греческая с Мясом , Кофе с Молоком. Päivällinen: Чай с Лимоном, Коровка из Кореновки Пломбир с Шоколадом , Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленный Лук, Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны Гриль, Лента Картофель Айдахо. Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр, Лента Тарталетки Большие , Карельский Стандарт Мороженое Банан Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|