Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2024
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1746 kcal
|
Rasva: 53,87g | Prot: 83,77g | Hh: 235,99g.
Aamiainen: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Рафаэлло Конфета, Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Черкизово Корейка Фермерская. Lounas: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Prosto Крупа Кукурузная, Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Тостовый. Päivällinen: Макфа Рис Круглозёрный, Яшкино Пряники Шоколадные, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Груша Желтая, Перекресток Апельсины. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|