Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2024
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2401 kcal
|
Rasva: 90,80g | Prot: 192,08g | Hh: 185,32g.
Aamiainen: Edeka Bio Erdnussmus, Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, Gut & Günstig Haferflocken, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Big Zone Vitafuse, Zitronensaft. Lounas: Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert, Gepökelt & Gegart, Ofengebacken, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Ei. Päivällinen: Gut & Günstig Paranusskerne, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert, Gepökelt & Gegart, Ofengebacken, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Brokkoli, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Basmati-Reis. Välipalat/Muut: Big Zone Omega 3 Fury. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|