Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2024
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2796 kcal
|
Rasva: 64,89g | Prot: 185,37g | Hh: 352,70g.
Aamiainen: Gut & Günstig Paranusskerne, Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, Ei. Lounas: Vayu Rice Pudding, WPC 80 Pure Vanilla. Päivällinen: Banane, Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Ener Bio Mischmus 4 Nüsse, Gut & Günstig Haferflocken, Big Zone Rice Meal. Välipalat/Muut: Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, EAA, Big Zone Omega 3 Fury, Myprotein Maltodextrin. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|