Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2024
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 67,71g | Prot: 56,68g | Hh: 140,05g.
Aamiainen: Paladin Сыр Регина Блю, Яготинский Сливки 10%, АТБ Банан, Ferrero Нутелла, Авокадо, President Крем-Сир, Сильпо Семга, Розумний Вибір Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Lounas: Sondey Waffle Biscuits Caramel, Премия Чернослив, Сметана 15%, Vita Verde Буряк Варений, Ленивые Голубцы. Päivällinen: Банановый Хлеб, Krusovice Пиво Темное, Люкс Чипсы с Сыром, Салат з капустою, Картошка Вареная, Яйцо Куриное, Lekorna Вафельные Коржи, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellariall
|