Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2024
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
973 kcal
|
Rasva: 36,44g | Prot: 50,09g | Hh: 117,13g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Колбаса Докторская, Сыр, Сливочное Масло, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Pure Protein Protein Bar. Lounas: Помидоры Черри, Куриная Отбивная, Булгур (Вареный), Ленивый Хачапури. Päivällinen: Хурма, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|