Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2024
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3068 kcal
|
Rasva: 60,37g | Prot: 257,67g | Hh: 368,83g.
Aamiainen: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. Lounas: Member's Mark Buffalo Style Chicken Breast, Private Selection Sourdough, Great Value Jasmine Rice, Wal-Mart Chicken Breast Tenderloins. Päivällinen: Wal-Mart Chicken Breast Tenderloins, HEB 97% Lean Ground Chicken, Member's Mark Homestyle Guacamole, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Välipalat/Muut: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Ryse Chocolate Cookie Blast, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yokohomamanashi
|