Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2024
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 36,12g | Prot: 45,39g | Hh: 235,49g.
Lounas: Fortunella Maní Chocolate. Päivällinen: Surco Mix Frutos Secos y Semillas, Aceitunas Verdes, Cerezas, Zumo de Limón, Becker Cerveza, Salsa de Soya (Soja), Sushi, Rollos de California. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ironic Helvetica
|