Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2024
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 38,45g | Prot: 53,31g | Hh: 162,50g.
Aamiainen: Zimt, Kaffee, Aldi Kaffeeweißer, Braeburn Äpfeln, Aldi Haferflocken, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Lounas: Bofrost Broccoli-Nudelauflauf. Päivällinen: Milsani High Protein Grießpudding Zimt, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%. Välipalat/Muut: Red Band Zungen Super Sauer, Meßmer Winterpunsch-Mandel. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|