Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2024
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2327 kcal
|
Rasva: 52,25g | Prot: 95,63g | Hh: 377,34g.
Aamiainen: Бурма с тыквой, Zentis Marzipan Kartoffeln, Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Unico Pitted Ripe Olives, Castello Brie Cheese, Малина, Голубика, Черешня, Ежевика, Farm Boy Brown Bread 🍞 . Lounas: Подсолнечное Масло, Баклажанная Икра, Farm Boy White Bread, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Costco Kimchi, Ocean's Albacore Solid White Tuna in Water, Картошка Вареная. Päivällinen: Baskin-Robbins Ice Cream 🌈 Sherbet, Baskin-Robbins Ice Cream 🍍🥥, Rooster Brand Kimchi, Nanak Dahi, Пельмени. Välipalat/Muut: Quaker Galettes de Riz Nature, Ростагроэкспорт Сырок с Изюмом , Голубика, Черешня, Малина, Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Quaker Caramel Rice Cake, No Name Maria Biscuits, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|