Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2024
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1942 kcal
|
Rasva: 55,43g | Prot: 122,71g | Hh: 235,99g.
Aamiainen: Banana Prata, Batavo Pense Zero Batido, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral, Ipanema Ricota Fresca. Lounas: Peito de Frango, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Peito de Frango, Lentilhas Cozidas, Camil Arroz Branco Cozido. Välipalat/Muut: Italac Leite Desnatado, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Doce de Leite, Visconti Pão de Forma Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|