Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2024
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 57,63g | Prot: 125,37g | Hh: 96,95g.
Aamiainen: Гречка с Мясом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыробогатов Сыр Мраморный , Жареное Яйцо без Жира, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Помидор Сливка, Петелинка Окорочок Отварной без Кожи, Barilla Макароны Вареные , Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Мерси Конфеты, Пеко Хлеб Альпийский. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|