Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2024
|
107,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 39,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 54,36g | Prot: 94,14g | Hh: 186,05g.
Aamiainen: Avocados , Kraft Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Rickys Boiled Green Banana No Salt Rickys Boiled Green Banana No Salt, Onions, Green Peppers , All Whites 100% Liquid Egg Whites, Great Value Skim Milk. Lounas: Herb-Ox Sodium Free Instant Broth & Seasoning Chicken Bouillon, Rickys Chicken Breast Broth No Salt Rickys Chicken Breast Broth No Salt, Monterey Mushrooms Baby Bella Mushrooms , Avocado, Barilla Whole Grain Rotini, Zucchini, Broccoli, Snow or Sugar Snap Peas. Päivällinen: Rickys Fresh Tuna Fish Can Rickys Fresh Tuna Fish Can, Celery , Green Peppers , Red Onions, Daisy Light Sour Cream, Hellmann's Light Mayonnaise, Avocados, Tomatoes, Lettuce, L'oven Fresh Carb Control Original L'oven Fresh Carb Control Original. Välipalat/Muut: Dulzura Borincana Sesame Seed Bites, Pueblo Lindo White Corn Tortillas, Belgioioso Romano Shredded Cheese, Southern Grove Unsalted Almonds, Golden Blossom Honey US Grade A Pure Honey, Navels Oranges , Great Value Skim Milk. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
|