Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2024
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 41,35g | Prot: 59,60g | Hh: 131,50g.
Aamiainen: Gut & Günstig Forellenfilets, Mestemacher Gourmet Pumpernickel, Rote Paprika, Spiegelei, Ja! Salami (18.2g). Lounas: Bananen. Päivällinen: Ja! Salami (18.2g), Mestemacher Gourmet Pumpernickel, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Välipalat/Muut: Jim Beam Jim Beam Cola, Langnese Flutschfinger (64g), Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|