|
Более 2/3 пути пройдено.минус 60 кг🥹осталась двадцаточка.судя по тому как сдвигала с трехзначной на двухзначную-то еще предстоит 💪🏻
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 60 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 50,68g | Prot: 58,46g | Hh: 195,88g.
Aamiainen: ВкусВилл Канелли, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. Lounas: Хачапури. Päivällinen: Тануки Креветки Темпура , Сметана , Сырники Домашние. Välipalat/Muut: Сыр Косичка, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Bruto Картошка Натуральная Жареная, Княжеский Любимчик Крем Молочный Мультифруктовый. lisää...
|
|
201 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|