Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2024
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 94,44g | Prot: 69,32g | Hh: 148,23g.
Aamiainen: St Hubert Oméga 3, Oeuf, Clémentines, Cracotte Cereales Completes, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Lounas: Marie Penne au Saumon Crème d'épinards, Casino Bifidus Nature, Clémentines. Päivällinen: Marie Tarte à la Provençale Chèvre Tomate , Quiche Lorraine, Super U Vinaigrette Tomate Séchées, Bonduelle Mâche. lisää...
|
|
2119 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 11 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Doudoumag
|