Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2024
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 39 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 54,64g | Prot: 71,45g | Hh: 156,57g.
Aamiainen: Plátano, Nueces, Arándanos, Quaker Avena Instantánea. Lounas: Zapallo Italiano, Morrón, Espinacas Cocidas (Frescas), Unimarc Posta Negra , Arroz Blanco Cocido. Päivällinen: Tomates, Unimarc Atún Lomitos en Aceite, Pan Blanco Tostado. Välipalat/Muut: Jumbo Ceviche de Salmón Tipo Peruano, Aceitunas Verdes. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rukawa MMILLAN
|