Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2015
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 89,49g | Prot: 74,60g | Hh: 93,64g.
Aamiainen: Kiwi, Almendras. Lounas: Huevo Cocido, Espinacas, Palta, Morrón, Alcopa Merluza, Alcopa Filete de Reineta. Päivällinen: Almendras, Nueces. Välipalat/Muut: Plátano, Almendras. lisää...
|
|
3193 kcal
|
Harjoitus:
Jalkapallo - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|