Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2024
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
747 kcal
|
Rasva: 22,63g | Prot: 25,90g | Hh: 123,91g.
Aamiainen: Naranjas. Lounas: Arcor Chocolate Amargo, Harina de Garbanzo, Perejil, Brócoli. Välipalat/Muut: Vascolet Cocoa, Cacao en Polvo, Banana, Amendomel Pasta de Mani. lisää...
|
|
1501 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ninharlin
|