Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2024
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 74,71g | Prot: 107,53g | Hh: 164,78g.
Aamiainen: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Белый Город Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Сыр Тильзитер, Яйцо, Агро-Альянс Геркулес Традиционный. Lounas: ❄️гуляш, Гречка Вареная. Päivällinen: ВкусВилл Миндаль Жареный, Вологодская Ягода Клубника Замороженная, Даниссимо Творожный с Вишней и со Вкусом Маскарпоне, Простоквашино Творог Рассыпчатый 9%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Миндаль Жареный, Ашан Кальмар С Пряностями. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|