Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2024
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 53,78g | Prot: 45,40g | Hh: 154,98g.
Aamiainen: Вареное Яйцо. Lounas: Чим Чим Устричный Соус, Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Päivällinen: Конфета, Апельсин, Большая Кастрюля Пельмени. lisää...
|
|
1901 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 3 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 14 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна19862020
|