Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2024
|
45,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 61,85g | Prot: 78,38g | Hh: 148,69g.
Aamiainen: Rama Margarine, Gekochtes Ei, Dulano Paprika Lyoner, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Milch 1,5%, Harry Körner Balance Toast. Lounas: Couscous-Salat. Päivällinen: Gut & Günstig Chili Cheese Nuggets, Wagner Piccolinis, Real Quality Thunfisch-Steaks. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Käsekuchen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luciavlis
|