Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2024
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 38,35g | Prot: 83,26g | Hh: 116,01g.
Aamiainen: Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Яйцо, Тыква, Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Гречка, Смешанные Орехи. Lounas: Льняное Масло, Фасоль Стручковая, Зеленый Горошек (Замороженный), Филе Индейки. Päivällinen: Яичный Белок, Арахисовая Паста, Премия Хлібці Хрусткі Гречані. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|