Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2024
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2147 kcal
|
Rasva: 94,69g | Prot: 75,01g | Hh: 250,71g.
Lounas: Hühnerfilet, Billa Erdnussöl, SPAR Schlagobers, Weißer Reis (Langkorn), Honig, Erdnüsse, Erdnussbutter, Sojasoße, Vollmilch. Päivällinen: SPAR Norwegisches Lachsforellenfilet Geräuchert, SPAR Käsesemmel, Patros Feta, Brunch Kräuter, Olivenöl, Wassermelone. Välipalat/Muut: Ben & Jerry's Caramel Chew Chew, Red Bull Red Bull, Red Bull Red Bull Sugarfree, Becherkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MiaLove<3
|