|
131/79_53 BZ_102
|
142,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 32,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 71,08g | Prot: 108,86g | Hh: 180,30g.
Aamiainen: Farmer Naturals Trockenpflaumen, K-Classic Reine Buttermilch 0,1%. Lounas: Rosenkohlauflauf. Päivällinen: Thermomix Rosenkohl-Auflauf. Välipalat/Muut: Pink Lady Äpfel, Sun Snacks Knabberbox, K-Classic Reine Buttermilch 0,1%. lisää...
|
|
3623 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lassmichrein
|