Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2024
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2799 kcal
|
Rasva: 53,79g | Prot: 214,40g | Hh: 347,26g.
Aamiainen: Zitronensaft, Big Zone Vitafuse, Vayu Rice Pudding, WPC 80 Pure Vanilla. Lounas: Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Big Zone Rice Meal, Gut & Günstig Haferflocken, Äpfel, Viva Vital Quark Laktosefrei. Päivällinen: Body & Fit Smart Cooking Spray Coconut, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert, Gepökelt & Gegart, Ofengebacken, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Brokkoli, Ei. Välipalat/Muut: Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, Myprotein EAA, Myprotein Maltodextrin, Big Zone Omega 3 Fury. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|