Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2024
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2928 kcal
|
Rasva: 137,35g | Prot: 85,54g | Hh: 346,10g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Уфимский Хлеб Хлеб Энергия Ржи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Вкусно и Точка Куриные Крылышки, Вкусно и Точка Добрый Кола, Вкусно и Точка Картофель Фри Средний, Вкусно и Точка Биг Спешиал. Päivällinen: Царицыно Колбаса Полукопченая, Родные Просторы Хлеб Черниговский , Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Стерх Торт Ночка, Tess Чай Чёрный. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Scarab.Alin🪲
|