|
90/64,5/94/55
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 59,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2039 kcal
|
Rasva: 65,13g | Prot: 128,60g | Hh: 233,13g.
Aamiainen: Любятово Печенье Мария Традиционное, Snaq Fabriq Молочный Шоколад с Шоколадно-Ореховой Пастой, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная. Lounas: Яйцо, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Мандарины, Пятерочка Груша Сезонная , Айва, Хурма, Белый Город Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, SPAR Краюшки Ржаные, SPAR Булочка Картофельная с Луком, Хохланд Сыр Плавленный. Päivällinen: Куриное Филе, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Нутелла Шоколадная Паста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Слон Арахисовая Паста с Семенами Чиа , Мёд. Välipalat/Muut: Маска Конфеты. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_sharky
|