Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2015
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 45,81g | Prot: 82,34g | Hh: 226,24g.
Aamiainen: Rote Paprika, Viva Vital Vegetarischer Brotaufstrich Tomate Basilikum, Schokobrötchen, Vitafit Orangensaft, Latte Macchiato, Käse, REWE Bäcker Brötchen. Päivällinen: Honigmelonen, Schinken (Extra mager), Gekochtes Ei, Ketchup, Aldi Kaisergemüse, Hähnchenbrustfilet. lisää...
|
|
1682 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|