Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2024
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
906 kcal
|
Rasva: 21,84g | Prot: 50,05g | Hh: 125,79g.
Aamiainen: Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Fein, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gutes Land Kaffeeweißer, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen. Päivällinen: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Fein, Mestemacher Echt Westfälischer Pumpernickel. Välipalat/Muut: Sun Snacks Kichererbsen Chips, Ehrmann High Protein Pistacia Style Mousse. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|