Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2024
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1757 kcal
|
Rasva: 79,42g | Prot: 73,13g | Hh: 148,07g.
Aamiainen: Rosquinha de Nata, Cereja Fresca, Wickbold Pão Integral, Itambé Requeijão Light, Queijo Minas Padrão, Canela Em Pó, Café Extra Forte, Tomates Cereja, Ovo. Lounas: Elma Chips Fandangos Queijo, Domino's Pizza Catuperoni Média Massa Fina, Domino's Pizza Pizza 4 Queijos Grande Massa Fina, Spaten Cerveja . Välipalat/Muut: Qualy Margarina, Wickbold Pão de Forma Integral, Frango Desfiado, Rosquinha de Nata. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Someone Especial
|