Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2015
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 60,88g | Prot: 59,87g | Hh: 236,90g.
Aamiainen: Schneiders Bäckerei Schwarzbrötchen, Gekochtes Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Radieschen. Lounas: Sodexo Currywurst mit Pommes. Päivällinen: Viva Vital Geflügelsalami, Aldi Bio Schinkenbraten, Schwarzbrot, Schneiders Bäckerei Schwarzbrötchen. Välipalat/Muut: Alnatura Salatkerne Mix, Banane, Pink Lady Äpfel, Birnen, Weintrauben, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Kiwi. lisää...
|
|
1980 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Shoppailu - 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxitipsi
|