Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2024
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 99,16g | Prot: 82,11g | Hh: 141,89g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Susamlı Simit, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Tulum Peyniri. Aamiaisen jälkeen: Mandalina, Şekersiz Türk Kahvesi, Gün Kurusu. Ennen päivällistä: Şekersiz Türk Kahvesi, Badem. Päivällinen: McDonald's Patates Kızartması (Orta), Ketçap, Burger King Big King XXL. Välipalat/Muut: Mandalina. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|